心理·教育育人|beat365英国官方网站开展“心有繁花，不惧内耗”心理团辅活动

  为帮助学生解决精神内耗、提升自我心理调节能力，beat365英国官方网站于3月26日组织开展“心有繁花，不惧内耗”心理团辅活动，学院学生积极参与。

  活动围绕“精神内耗”主题，通过主题讲解与短视频相结合的方式，引导学生了解精神内耗的成因及其对学习与生活的影响。活动中，负责人围绕如何识别内耗信号、精神内耗的表现、如何停止内耗等内容讨论，帮助学生掌握心理调适方法。现场气氛轻松专注，学生在互动中强化对自我情绪的管理，学会用实际行动应对压力，摆脱内耗困境。

  本次活动帮助同学们在繁忙的学习生活中学会悦纳自我、调节情绪，进一步提升心理韧性与自我成长能力。学院将持续关注学生心理健康，开展更多有针对性的心理育人活动，助力学生以积极、稳定的心态面对学习与生活。

（作者：范雪华  供稿审核人：于怀敬）